5 Tips Untuk Mengatasi Ketergantungan Perjudian Anda

Perjudian

Jika Anda cukup malang untuk menderita kecanduan judi, jangan putus asa. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengatasi masalah Anda dengan perjudian.

1. Kenali kecanduan anda

Seperti halnya perilaku kompulsif, dengan menyadari bahwa ini adalah langkah awal untuk pemulihan. Jika Anda belum mencapai tahap ini, mungkin seseorang yang mengenal dan menyukai Anda telah mengenalinya sebelum Anda memiliki kesempatan untuk mengakuinya. Jangan menembak mereka dalam api – luangkan waktu untuk melihat apakah mereka benar qiu qiu online.

2. Terbuka dengan keuangan Anda

Kebanyakan penjudi cenderung merayakan kesuksesan mereka – dan terkadang bahkan “hampir menang”, yang baru saja lolos – tapi mengabaikan saat-saat kehilangan lebih dari yang mereka menangkan. Simpan buku harian atau spreadsheet sehingga Anda dapat melihat kemajuan Anda (atau sebaliknya) di hari yang dingin.

3. Jauhkan dari godaan

Yang bisa lebih mudah diucapkan daripada dilakukan dengan goresan goresan nampaknya di mana pun Anda berpaling. Pertaruhan online bisa jadi canggung, tergantung pada pandangan negara atau negara Anda, namun jangan menghabiskan waktu berjam-jam mencari cara mengatasi batasan hanya untuk memuaskan kecanduan Anda.

4. Pasang filter internet

Sama seperti situs porno, ada filter di luar sana yang akan memblokir situs perjudian yang diketahui dan menghentikan Anda mencapainya. Waspadalah terhadap program gratis – kecuali jika mereka telah direkomendasikan oleh penelusuran yang memiliki reputasi baik, mereka mungkin akan mendapatkan fitur tambahan yang tidak Anda ceritakan.

5. Bayar tagihan reguler Anda terlebih dahulu

Selalu ada godaan untuk memasukkan beberapa dolar ekstra pada taruhan dengan gagasan menang dan karena itu mampu membayar hutang reguler Anda. Menolak bahwa godaan juga tidak mudah. Jadi bayar tagihan Anda saat kuitansi, jadi uangnya sudah tidak ada lagi di rekening Anda.

Leave a Reply