Red Bull dan Poker – Mengapa Keduanya TIDAK PERNAH Dicampur

Gula. Gula. Gula. Karena Anda bisa tahu dari posting saya sebelumnya, saya bukan ahli gizi. Saya seorang apoteker baru. Namun, hampir semua penyedia layanan kesehatan memahami nilai rencana suplemen yang unggul. Yang benar adalah bahwa obat pertama yang harus direkomendasikan oleh penyedia layanan kesehatan adalah diet yang menyehatkan. Dengan hanya mengubah rencana diet Anda, Anda dapat memperbaiki hampir semua penyakit yang diketahui orang. Tidak ada obat di dunia yang secara signifikan lebih enak dibandingkan dengan rencana suplemen nutrisi unggul biasa.

Saya tidak berencana masuk ke detail tentang bagaimana diet dapat menuai tubuh manusia. Anda akan menemukan banyak buku yang dapat saya sarankan yang dapat melakukan pekerjaan yang jauh lebih baik daripada yang saya bisa. Namun saya akan memberikan Anda beberapa tips dasar tentang nutrisi. Tips-tips ini bukanlah akhir dari semua suplemen rutin berkualitas. Meskipun mereka adalah awal yang sangat baik. Yang benar adalah bahwa jika Anda diet menyebalkan dan juga Anda mengikuti rekomendasi saya, maka Anda akan mengamati manfaat besar dalam satu atau dua minggu. Sementara petunjuk ini secara khusus diarahkan pada kinerja psikologis dan poker, mereka akan mendapatkan hampir setiap organ pada sistem manusia.

Saya pribadi menjamin bahwa jika Anda mematuhi saran berikutnya, kinerja mental Anda akan meningkat secara signifikan lebih dari yang dapat Anda bayangkan. Anda mungkin ingat lebih banyak, Anda akan dapat fokus lebih lama, Anda akan memiliki banyak kekuatan, dan Anda akan merasa lebih bersinar. Rencana diet barat khas telah menjadi bencana bagi kinerja kognitif.

Kiat #Inch Karbohidrat glikemik tinggi miskin, Karbohidrat glikemik rendah hebat pkv poker

Karbohidrat semuanya sangat penting bagi setiap pemain poker yang ingin mempertahankan efisiensi mental yang tinggi. Kenapa? Sebenarnya ada 3 faktor mengapa setiap pemain poker harus menerima jumlah karbohidrat yang cukup.

1) Otak didasarkan hampir hanya pada gula (bahwa hasil akhir dari proses metabolisme Vitamin) menjadi sumber bahan bakar untuk mendapatkan listrik. Tidak seperti bagian sel-sel tubuh mereka yang tersisa, otak manusia mendapatkan waktu yang menantang memanfaatkan protein dan asam lemak sebagai sumber daya. Jadi, kinerja mental maksimum hampir seluruhnya bergantung pada berapa banyak glukosa yang diberikan ke otak untuk mendapatkan produksi energi.
2) Sel-sel otak, neuron, tidak dapat menyimpan glukosa untuk digunakan nanti sebagai energi. Jika gula tidak ditawarkan, maka kinerja keseluruhan otak emosional menurun hampir dalam mode terminal.
3) Otak menggunakan lebih banyak listrik dibandingkan dengan organ lain di dalam tubuh. Itu dalam individu standar. Untuk seseorang yang bermain poker selama berjam-jam, bahkan jumlah total energi mental yang dibutuhkan jauh lebih besar.

Karbohidrat tidak dibuat setara

Perlu diperhatikan bahwa tidak semua karbohidrat diciptakan sama ketika berbicara fungsi kognitif. Telah ditunjukkan dalam analisis penelitian bahwa karbohidrat dengan indeks glikemik yang lebih tinggi tidak memperkuat fungsi mental sejauh karbohidrat yang memiliki indeks glikemik lebih rendah. Catatan: indeks glikemik adalah istilah mewah yang digunakan untuk menjelaskan kadar glukosa darah yang menghasilkan tingkat metabolisme karbohidrat tertentu. Makanan-makanan dengan indeks glikemik tinggi menyebabkan jumlah gula dalam darah lebih besar dibandingkan dengan makanan dengan indeks glikemik yang lebih rendah. Mengapa tidak semua karbohidrat mempengaruhi kinerja mental? Insulin. Setiap kali karbohidrat dimetabolisme melalui seluruh tubuh, maka glukosa yang berakhir dalam aliran darah dialihkan ke sel-sel tubuh manusia. Mungkin tidak hanya banyak glukosa dalam darah yang merusak arteri ini, namun juga berfungsi tidak ada gunanya bagi tubuh. Energi hanya dapat dibuat jika glukosa memasuki sel. Glukosa hanya bisa masuk sel bersama dengan bantuan insulin. Jadi, rasakan insulin sejak Tiriskan-O dan glukosa sementara gunk yang menumpuk di usus.